最近温度升高,人感觉有些体热上火,想喝些清热降火的茶饮,不知道这蒲公英茶和蒲公英根茶哪个功效更好一些呢?
蒲公英茶更好些。
蒲公英茶中含有蒲公英叶和蒲公英根,泡茶饮用同时兼具了蒲公英叶和蒲公英根的功效,具有清热解毒、消炎杀菌、消肿散结、利尿通淋等作用,而蒲公英根相比不仅味道更苦,而且服用上功效也没有这么齐全,因此蒲公英茶饮用相比蒲公英根茶在功效上更好。
蒲公英根有很好的清肝、养肝、排毒功效,而且在蒲公英根中,维生素A以及蛋白质等营养物质的含量较高,这就有利于在补充营养的同时,减轻肝脏的排毒压力,促进体内垃圾的排出。
蒲公英叶子的清热解毒、杀菌消炎效果更好。蒲公英叶子中的维生素C以及矿物质等含量是比较高的,铁元素含量也是不少,这就使得蒲公英叶子在维护血管以及抗氧化方面是有着好处的。除此之外,蒲公英叶子有清热解毒的效果,在降火方面是有着效果的。由于蒲公英叶子中也存在不少的绿原酸,这是一种有助于杀菌消炎的物质,也使得蒲公英叶泡水,能够较好的杀菌消炎。
视情况而定。
蒲公英是全草入药,因此根和叶的功效有相同点,不过两者的侧重点会有些差别,根据自身情况选择即可。
蒲公英中含有的绿原酸成分,是一种广谱抗菌作用的物质,在叶子分布的含量要比根部多一些,因此蒲公英叶子清热解毒、杀菌消炎的功效会比根部出色。
而在书籍《中药大辞典》中提到,蒲公英根部具有很好的消肿散结功效,对于女性乳腺增生、急性乳腺炎等乳房疾病能起到不错的效果,因此蒲公英的根部常用来消肿散结。
蒲公英性寒,大量饮用会加重体内的寒凉之气,从而导致身体不适,因此在饮用蒲公英茶时,不宜大剂量使用,建议一次放8-10克是相对安全的剂量。
用蒲公英一般不会有不良反应,但少数感染属阴寒证,无热象,病程一般较长,这类病人如果用蒲公英可能并无好转,反而有食欲减退、面色苍白等不适表现。
如果脾胃虚寒,则不宜多喝,因为蒲公英性质寒凉,脾胃虚寒者喝多了容易加重脾胃负担,从而导致腹痛、腹泻等症状。
易过敏体质的人群不宜喝蒲公英茶,因为蒲公英中含有过敏原,有些人服用后可能会引起皮肤瘙痒、红肿等情况,如果出现过敏症状,应停止饮用蒲公英茶,并且就医检查。
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