泡金银花要不要洗 金银花一次泡多少

金银花是一种清热解毒的良药，人们在上火的时候经常会用金银花泡水喝，但是有人也有疑问，那就是泡金银花之前需要洗吗？

泡金银花要不要洗

建议清洗一下。

金银花是植物金银花未开放的花或初开的花蕾，市面上卖的金银花是已经经过了多次晾晒后的成果，在晾晒、运输过程中不可避免会沾染到一些尘土或异物，所以在泡金银花之前可以用清水冲洗一下，但是要注意的是，清洗的过程中手法要轻柔，不要过度揉搓，以免是金银花的药效流失。

金银花一次泡多少

10-30克。

一般泡金银花的时候取10-30克左右即可，不建议大量服用，因为金银花的药性寒凉，大量服用可能会刺激肠胃，引发肠胃不适、腹痛、便溏、腹泻等不良反应，如果自身无法把握用量，建议向专业医生咨询更好。

泡金银花水温多少合适

90度以上的热水。

金银花是一种气味芳香的中药材，需要比较高的温水才能将其气味充分散发出来，能比较彻底的使金银花中的有效成分析出，使其能够更好的发挥疗效。如果水温过低，金银花无法泡发，口感也不佳，药物成分也无法析出，更会影响其疗效，所以一般建议泡金银花时水温最好是选择90度以上的热水。

泡金银花还要注意什么

1、不宜隔夜

泡金银花时，建议现泡现喝，不宜隔夜，因为隔夜的金银花水中会滋生细菌，人体服用后可能会导致腹痛、腹泻等胃肠道症状，不利于肠胃健康。

2、不建议用铁质容器

在煎煮或泡金银花时，不建议选择铁质容器，因为金银花是一种中药材，其中的药物成分可能会与铁器发生反应，产生对人体有害的物质，或者使药效降低，一般建议选择瓷制品或紫砂制品均可。

泡金银花的具体步骤

步骤：

1、取金银花约20克放入杯中。

2、冲入沸水。

3、加盖，闷10分钟左右。

4、待稍冷却后即可服用。

5、也可以加入适量冰糖或甘草一起冲泡。

喝金银花的禁忌人群

1、脾胃虚寒者慎服

如：胃痛隐隐、冷痛不适、神疲乏力、手足不稳、大便溏薄等，因为金银花的药性寒凉，对肠胃有一定的刺激，脾胃虚寒者服用可能会加重不适症状，甚至可能会引发腹泻、腹痛等症状。

2、风寒感冒者慎服

金银花具有较强的清热解毒的功效，可以用于治疗各种热证，但是风寒感冒的治疗当以温肺散寒为主，服用金银花可能会加重咳嗽、咳痰、流清涕、打喷嚏等不适。