五味子是一种常见的中药材,其味酸,有一定的收涩作用,很多人都会用五味子泡水而达到保健强身的作用,那么五味子怎样泡水喝呢?
五味子泡水喝的用量控制在1.5-6克之间,不宜过量,以免引起胃部不适或者便秘。
五味子有敛肺、滋肾、生津、敛汗、涩精的功效,建议可以和一些具有补肺、益气、生津、滋阴、补肾、涩精、止泻、安神、宁心功效的食材或者药材一同用,比如说山茱萸、熟地、生地、山药、麦冬、人参、丹参、酸枣仁、西洋参、枸杞子等等。
五味子泡水在早上或者上午喝,吸收效果最好。如果肠胃较好,可以在饭前喝,胃肠功能不佳,经常胃痛、胃酸过多的则建议在饭后喝。
材料:五味子1.5克,枸杞子6克。
做法:
1.将五味子、枸杞子用清水冲洗一遍,放入壶中。
2.加水500毫升,盖上盖子,煮沸。
3.闷5分钟,即可倒出饮用。
功效:滋肾涩精、明目、生津、益气。
材料:五味子1.5克,桑葚子15克。
做法:
1.将五味子、桑葚子用清水冲洗一遍,放入壶中。
2.加水500毫升,盖上盖子,煮沸。
3.闷5分钟,即可倒出饮用,可反复冲泡。
功效:滋阴、生津、敛汗。
材料:五味子1.5克,西洋参3克,枸杞子6克。
做法:
1.将五味子、西洋参、枸杞子用清水冲洗一遍,放入壶中。
2.加水500毫升,盖上盖子,煮沸。
3.闷5分钟,即可倒出饮用。
功效:益气生津、敛肺止咳、滋补肝肾、益精明目。
材料:五味子1.5克,麦冬6克,人参2片。
做法:
1.将五味子、麦冬、人参用清水冲洗一遍,放入壶中。
2.加水500毫升,盖上盖子,煮沸。
3.闷5分钟,即可倒出饮用,可反复冲泡。
4.泡水之后,里面的人参片可以捞出嚼服,不要浪费。
功效:益气、生津、止咳,治热气伤阴、汗多口渴。
视情况而定。
1.比如说肺虚喘咳、口干作渴、自汗盗汗、劳伤羸瘦、梦遗滑精、久泻久痢的人群,是可以长期喝的,等身体得到改善之后再停止。
2.如果身体比较健康,则建议不要每天喝五味子泡水,隔几天喝一次就行了。
3.一些表邪未解、内有实热、咳嗽初起、麻疹初起的患者,则不宜喝五味子泡茶。
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