西洋参泡水喝补肾吗 西洋参泡水喝的功效

西洋参是我们比较常见的一种滋补药材，食用的方法也比较多，一般有嚼服、泡水喝，那么西洋参泡水喝具有补肾的功效吗？

西洋参泡水喝补肾吗

不补。

西洋参在中医角度上来说性味甘、微苦、凉，归心、肺、肾经，但是主要的功效是补气养阴、清热生津，主要是用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、消渴、口燥咽干等症状，就算是泡水来喝，也是没有补肾的功能的，因为它本身就不具有补肾的功效。但是西洋参又归肾经，对于肾部生津具有一定的功效，能够起到一定影响肾的作用，若是需要补肾的话，建议在医生的指导下正确用药，配伍药物合理的补肾。

西洋参泡水喝的功效

提高免疫力

西洋参具有补气的功效，它含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、多糖、核酸等多种营养物质及微量元素，对于人体有促进蛋白质合成和增强免疫力的功效，所以西洋参泡水喝具有提高人体免疫力的作用。

抗疲劳

西洋参中含有一种人参皂苷的物质，对于中枢神经功能有增强作用，能够在一定程度上缓解疲劳，同时对于四肢酸痛具有很好的缓解作用。

保护血管

西洋参中含有的人参皂苷和多糖等成分可以扩张血管，降低血液凝固性，促进血液循环，有助于降血压和预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

调节血糖

西洋参中的人参皂苷、多肽、多糖等成分对于血糖浓度有一定的调节作用，具有一定的降血糖的效果，西洋参泡水喝对于糖尿病患者有一定的稳定病情的作用。

西洋参泡水喝用量

3g左右。

将西洋参泡水喝每次只需要泡3g，每日一次用温水冲泡即可。虽然临床上西洋参的用量可以高达3-6g，但是若是需要长期服用的话最好是用量不宜过多，因为西洋参的性质比较凉，以免食用过多导致体内寒气加重，从而引起畏寒、怕冷等一系列的不良反应，反而失去了保健作用。

西洋参泡水喝多久见效

根据个人体质来决定。

西洋参是一种滋补类药材，这类药材一般都是见效比较慢的，需要通过长期的服用才能见到比较明显的保健药效。而具体多久需要根据个人的体质和身体情况来决定，若是气虚阴亏比较严重的人群建议是能够长期服用西洋参泡水的喝，但是注意的是起到疗效后就要开始减少药量或者停止食用。

补肾吃什么

其实目前还没有发现有哪种食物可以直接营养和滋补我们的肾脏，而且一般人是不需要进行补肾的，除非是已经检查出肾亏或者是患有肾部的疾病，这种情况就需要进行肾部治疗，但是这种需要去医院进行正规检查，在医生的指导下用药，进行合理的补肾。