预防子宫颈癌吃什么（吃什么可以预防子宫癌和宫颈癌）

电视广告都有播，女士达20岁则有机会患上子宫颈癌，近年子宫颈癌还有年轻化的趋势，因此别以为年轻就事不关己！为了健康着想，不论你是初出茅芦的女生，或是拼搏多年的事业型女性，除了定期的身体检查外，以下几种预防子宫颈癌的食物也要多吃呢！虽然早期的子宫颈癌的治愈率高达90%，不过任何病痛都是预防胜于治疗为好！以下5种预防子宫颈癌的常见食物，大家不妨花点时间记下来！

黄豆

黄豆，以及由黄豆制成的食品，例如豆浆、豆腐、豆奶，大家都不妨多吃。黄豆及豆制品里面含有丰富的植物性雌激素，可以抑制子宫颈癌的生长，抑制细胞分裂，阻止癌细胞的侵入。

冬菇

美国有研究指出，日本冬菇里面有一种叫「活性己糖」的物质，这种物质可以在90天内消除造成子宫颈癌的HPV病毒，也可以抑制子宫颈癌的癌细胞生长。

菠菜

B胡萝卜素不足是其中一个导致子宫颈癌的因素，而菠菜含有丰富的B胡萝卜素，所以可以多吃喔～B胡萝卜素可以保护免疫系统，增强体内免疫力。

猕猴桃

猕猴桃有超丰富的维生素C，而维生素C可以抑制病毒所造成的伤害。维生素C亦可以增强身体的免疫力，帮助身体产生抗体，以及促进免疫细胞的成熟速度等。

车厘茄

车厘茄含有比一般食物高含量的叶酸，而有研究发现，体内叶酸含量不足的女士，会增加患上子宫颈癌的风险。因此多吃含丰富叶酸的食物，可以有效预防子宫颈癌。