想要减肥,但是担心节食,吃减肥对身体不好,又不爱运动,怎么办呢?那不放试试中草药来帮助减肥吧,下面来看看减肥的中草药有哪些?
金银花性甘寒,善于清热解毒,降火气,祛湿气,特别适合在夏天减肥服用。金银花能够显著降低血清胆固醇及动脉粥样硬化指数,提高高密度脂蛋白-胆固醇含量,保护胰腺β细胞,还有一定的降糖作用。
一般来说,金银花的适用范围很广,但内分泌紊乱造成的肥胖不适用,由于金银花性寒凉,对于脾胃虚弱的病人也不适合。
何首乌具有润肠,解毒之功,能够促进肠管蠕动而排出肠内废物,减少肠道对胆固醇的吸收,阻止胆固醇在肝内的沉积。
何首乌最适宜于有便秘的肥胖人群。由于宿便经常囤积在体内,胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态,这类人群可服食何首乌;本方还适合脂肪型肥胖,重度肥胖,伴随高血压,高血脂的肥胖者。
泽泻味甘,性寒,具有利水,清湿热的功效。泽泻之所以有减肥作用,也就是利用了它排除身体水肿,加快代谢的作用,特别适合下半身肥胖,中,高度肥胖患者服食。但要注意,用泽泻泡水当减肥茶饮时,剂量不要太大,每日用6-9克,否则性寒的泽泻会让人肠胃受不了。
形体肥胖伴随脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻者,可选用山楂,大麦芽,莱菔子等药和胃助消化。
肥胖伴随血脂过高,容易引起动脉硬化,特别是心,脑血管病变多由此产生。活血行瘀药物对于扩张冠状动脉,增加血流量,降低血脂以及防止斑块形成均有作用;这类肥胖者还可伴随瘀血阻滞,妇女经闭不行,或见舌质青紫有瘀点,可采用活血行瘀药材进行减肥,常用药物有当归,川芎,丹参,赤芍,鸡血藤,三七,蒲黄等。
肥胖伴随动则气短,胸闷,头晕,呕吐,恶心,舌苔滑腻,并伴随性情急躁,易怒,进而导致血压升高,头胀脑鸣,睡眠不安,大便干结者,多属痰火重,这类患者可选用宽胸化痰药物,如枳实,枳壳,陈皮,半夏等药材进行调理。
肥胖伴随大便秘结者,须用泻下通便法,常用药物有大黄,番泻叶,虎杖,何首乌等。现在很多减肥茶的配方成分就是以泻下通便药为主要成分。
血脂高喝什么茶叶(血脂高喝什么茶叶最好,能降血脂)
1、首先高血脂患者的饮食应该是偏清淡为主,因此在饮食方面除了限制高油脂高糖食品的摄入以外还要养成多喝水的习惯。水分可以调节自身的血液浓稠度,帮助血脂水平有所下降。尤其是适当喝点绿茶对于降低血脂有着很大的帮助。 2、高血(0)人阅读时间:2023-03-15嗓子疼吃哪些食物好(嗓子疼吃什么食品好)
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1、缓解呕吐很多女性在怀孕期间,都想吃一些酸的食物,人们常说“酸儿辣女”,以为吃酸的食物就可能怀有儿子,当然这没有一定的科学依据,而孕妇喜欢吃酸的食物,主要是因为可以缓解呕吐,适当的吃乌梅可以进行调节。2、缓解疲劳乌梅中(0)人阅读时间:2023-03-14排毒的食物有哪些(排毒的食物有哪些,吃什么可以排毒)
1、最有效的清肠蔬菜,多是绿叶菜,为碱性,其中富含膳食纤维,可以中和饮食中糖,肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中的有毒物质。2、清肠水果。可选择柠檬、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等(0)人阅读时间:2023-03-14血脂高喝什么茶叶(血脂高喝什么茶叶最好,能降血脂)
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