1、晚上跑步后是可以吃东西的。
2、运动后，由于消耗量大有饥饿感很正常。但建议跑步减肥人群，晚上跑步后尽可能少的补充食物。如果要补充食物选择水果蔬菜为主。如果是增肌人群，在晚上跑步后建议补充高蛋白食物和碳水化合物。如蛋白粉，面包，米饭，土豆，红薯，山药，木耳等食物。吃东西后可以选择顺时针按摩腹部，促进食物的消化与吸收。
小麦发芽以后还能健康食用（小麦发芽以后还能健康食用吗视频）
1、炒麦芽：将麦芽清洗干净以后，炒制棕黄色，放凉并筛去杂质，可以用作煲汤以及煮粥，具有疏通气血、消食回乳的功效。2、焦麦芽：将炒麦芽炒制焦褐色，然后放凉并筛去杂质，用作煲汤或者煮粥，具有消食化滞的功效，特别适用于胃部烧灼(0)人阅读时间：2023-11-29
荠菜叶子上有白斑可以吃吗 荠菜叶子上有白斑可以吃吗图片
1、荠菜叶子上有白点点是不能吃的。因为荠菜叶子上出现的小白点点，一般是因为荠菜被寄生虫感染所引起的。寄生虫感染荠菜，在荠菜叶子上产虫卵就会呈现为白色的点点，如果此时食用，可能会导致寄生虫进入人体，从而危害人体的身体健康，(0)人阅读时间：2023-11-29
吸脂减肥的危害大吗（吸脂减肥的危害大吗女性）
1、吸脂减肥的危害大2、皮肤凹陷。很多女明星的脸颊都出现了凹陷，这就是脸部吸脂后的后遗症，这可能是由于使用的吸脂器具过于粗糙，再加上储存在皮下的脂肪较少，在吸脂时压力控制不均，导致皮肤凹陷。 3、皮肤松弛。由于手术技术(0)人阅读时间：2023-11-29
夏季能吃海参吗（夏季可以吃海参吗）
1、夏天是可以吃海参的。2、海参属于一种营养价值非常丰富的海产品，里面含有大量的蛋白质，但是含有的脂肪和胆固醇含量比较低，夏天适量的吃一些海参，可以选择使用凉拌的方式来进行制作，这样吃海参不但可以增强人体的免疫力、补充身(0)人阅读时间：2023-11-29小麦发芽以后还能健康食用（小麦发芽以后还能健康食用吗视频）
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1、荠菜叶子上有白点点是不能吃的。因为荠菜叶子上出现的小白点点，一般是因为荠菜被寄生虫感染所引起的。寄生虫感染荠菜，在荠菜叶子上产虫卵就会呈现为白色的点点，如果此时食用，可能会导致寄生虫进入人体，从而危害人体的身体健康，..2023-11-29吸脂减肥的危害大吗（吸脂减肥的危害大吗女性）
1、吸脂减肥的危害大2、皮肤凹陷。很多女明星的脸颊都出现了凹陷，这就是脸部吸脂后的后遗症，这可能是由于使用的吸脂器具过于粗糙，再加上储存在皮下的脂肪较少，在吸脂时压力控制不均，导致皮肤凹陷。 3、皮肤松弛。由于手术技术..2023-11-29夏季能吃海参吗（夏季可以吃海参吗）
1、夏天是可以吃海参的。2、海参属于一种营养价值非常丰富的海产品，里面含有大量的蛋白质，但是含有的脂肪和胆固醇含量比较低，夏天适量的吃一些海参，可以选择使用凉拌的方式来进行制作，这样吃海参不但可以增强人体的免疫力、补充身..2023-11-29
