海藻油有什么功效与作用 海藻油有什么功效与作用及副作用

1、视力发育。海藻油是一种多不饱和脂肪酸，在大脑皮层含量约占20%，而在视网膜细胞中，海藻油能占到50-60%，在视网膜中，每个视紫质分子周围有60分子富含DHA的磷脂分子包围，合理的补充海藻油能提高视网膜色素分子的视觉敏锐性，对胎儿的视力发育有非常重要的作用。

2、预防痴呆。随着年龄的增长，脑中的海藻油成分会逐渐减少，引起脑部功能的退化，在20-30岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，而海藻油的作用就是能使剩下的脑细胞保持活化性，适当的补充海藻油，能改善记忆里减退的现象，同时，对老年痴呆现象也有一定的延缓。

3、增强体质。大脑在生命的第一年会突飞猛进地发育，这段时间是补充海藻油的最佳时期，临床研究发现，花生四烯酸（ARA）可能在体内合成导致炎症与过敏性的物质，合理摄入海藻油，可避免ARA形成过多，一定程度上抑制减弱炎症与过敏几率，对宝宝体质有不错的改善。