打坐时流泪是怎么回事 打坐总是流泪

有很多人在进行打坐的时候，会出现流眼泪的情况，大家都百思不得其解，打坐不是可以放松身心吗，为什么会流泪呢？下面我们就一起看看到底打坐流泪是什么原因。

打坐流泪是什么原因

在打坐时，出现流眼泪的原因可能有下面几种。

眼睛的自我保护

打坐，在身心放松状态下，气血顺畅，身体某些不适部位就会更加明显。眼睛流泪，可能是对眼睛的自我保护调节，眼泪滋润眼球。

身体的排毒体现

打坐可以调节身心，促进血液循环，而在打坐时不由自主的流眼泪有可能是排出身体毒素。毕竟眼泪的形成除了泪腺之外，还有其他腺体参与。这与运动后出汗有排毒作用有相似之处。

打坐比较容易想起伤心事

打坐时，身体是在放松的状态下，不受外界环境的影响。而这时大脑并不是没有运转，反而容易浮现往事，如果想起悲伤的事就容易流眼泪。

眼睛注意力集中时间过长

有些人在打坐时并不是闭眼的，而是喜欢睁开眼眺望远方，或无意识的看着前方某一点。当打坐时间长了之后，眼睛容易酸，出现流泪的情况。

温馨小贴士

注意如果打坐过程中流泪次数过于频繁，建议还是去医院检查一下。而且想要通过打坐来调节身心，锻炼身体，打坐时间不要过长，最好不要超过30分钟为宜。