拔罐是时下比较火的一种养生方法,因为在拔罐的同时,不仅能够改善血液循环,而且还能帮助身体排除毒素以及废物。所以,颇受大家的喜爱。但是,这种方式用来减肥可行吗?下面,我们就跟随老中医一起来了解一下拔罐减肥方面的事儿吧。
用拔罐这种方法来减肥的原理是:通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出!
“拔罐减肥有效吗”是很多人想问的问题,其实拔罐对身体是有好处的,能够促进血液循环,排除体内的毒素,对美容养颜是有很大帮助的,也对减肥提供了一定的帮助,但是减肥的效果不明显,可以同时配合日常步行减肥法进行,不仅效果事半功倍,而且对健康十分有益。
与传统拔火罐不同的是,采用真空拔罐疗法除了可减去体表脂肪,对深层脂肪也有一定的作用。真空是通过真空负压的作用,对人体的吸拔,刺激穴位,排瘀疏松,打通经络、畅通气血,增强细胞活性,改善内循环,使体内堆积的脂肪加速消耗、分解。
在采用拔罐后,身体内的毒素排除,同时饮食上一定要注意,要荤素搭配,多吃水果蔬菜,多喝水,少吃油炸食物,还要注意不要吃过多甜品以及含有较多脂肪的食物。减肥成功后也要保持良好的饮食习惯,才能长期保持好身材。
拔罐减肥更适合那些并不是特别胖,但是腰腹部还有臀部脂肪堆积过多的人,针对于这一类型的人效果会比较好,或者是产后体型臃肿的肥胖人士,通过拔罐减肥,能够起到瘦身的作用。
不同的部位需要选用不同的罐子,因为不同的部位,可以承受的压力也是不一样的,还有就是拔罐的时候动作要快,使罐口向上倾斜,避免火掉下烫伤皮肤。
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