生姜葛根泡水的功效（生姜葛根泡水的功效与作用）

生姜和葛根是我们生活中常见的食物，深受人们的喜爱和欢迎，那么生姜葛根泡水的功效？生姜加葛根泡水能去湿气吗？

发汗解表

葛根作为一种中药材性质寒凉，经常被人们用于治疗轻扬升散、善发表解肌退热、治外感表证，头痛身热、项背强痛等病症；而生姜辛而微温，既发散风寒，又温肺止咳，用于风寒客肺、痰多咳嗽，两者一起食用具有一定发汗解表的作用，适宜风寒感冒人群服用。

暖胃助阳

葛根是一种味辛升发的中药材，经常被人们用于表证未解，邪热入里引起的湿热泻痢之症；而生姜具有一定温胃的作用，两者搭配泡水喝，可阴虚胃寒的腹泻症状，对人体的健康具有一定好处。

生津止渴

生姜葛根泡水其中的水分含量比较多，再加上葛根性质偏寒，体质燥热者适量食用具有一定生津止咳的作用，对人体的健康具有一定好处，比较适合热消渴、口渴多饮、体瘦乏力、气阴不足的等人群饮用。

降低血压

生活中高血压患者是比较多的，而高血压患者常见的症状是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等不适症状；而葛根搭配生姜泡中含有的总黄酮成分能直接扩张血管，使外周阻力下降，具有明显的降血压作用，可以很好的缓解高血压病人的症状。

生姜加葛根泡水喝能去湿气吗

具有一定去湿作用。

要知道生姜味辛性温，归肺脾经，其中含有大量的辛辣素等成分物质，具有一定驱寒暖胃等作用，适量饮用可以帮助去除人体中的湿寒之气；而葛根粉作为一种中药，具有一定解热除烦以及生津止咳的作用，两者一起泡水饮用对于去除人体的寒气以及湿气具有较好的效果，因此生姜加葛根泡水具有一定去除湿气作用。

生姜加葛根泡水的正确方法

具体做法如下：

材料：葛根、生姜。

做法：

1、先将葛根、放入锅中。

2、生姜去皮洗净，切块放入锅中。

3、然后加入清水，大火煮沸。

4、最后将其倒入杯中，盖闷几分钟，即可饮用。