据《针灸甲乙经》记载:“身黄时有微热,不嗜食,膝内踝前痛,少气,身体重,中封主之。”可见这个穴位对身体的重要性,下面来看看中封的准确位置在哪里,按摩这个穴位的作用又是什么。
中封的位置在人体的足背侧,当足内踝前,商丘穴与解溪穴连线之间,胫骨前肌腱的内侧缘凹陷中。
快速取穴法:
1.侧坐伸足或仰卧位,大拇趾上翘,足背内侧可见一大筋(胫骨前肌肌腱),在其内侧,足内踝前下方可触及一凹陷,按压有酸胀感即为本穴。
2.足背屈时,于内踝前下方,当胫骨前肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处。
中,正中的意思;封,封堵的意思。“中封”的意思是指肝经风气在此穴位势弱缓行,并化为凉性水汽。本穴物质为太冲穴传来的急劲风气,由于本穴位处足背的转折处,急劲风气行至本穴以后,因经脉通道弯曲而受挫,急行风气变得缓行势弱,就像被风堵住了一样,所以名“中封”,又名“悬泉穴”。
中封类属足厥阴肝经,是五腧穴之一,本经经穴,五行属金,具有熄风化气,疏肝健脾,理气消疝的作用。长期按摩这个穴位,对疝气,阴茎痛,小便不利,遗精,黄疸,胸腹胀满,腰痛,足冷,内踝肿痛等疾患具有良好的疗效。
1.配胆俞,阳陵泉,太冲,内庭,具有舒肝泄热的作用,能够治疗黄疸,疟疾。
2.配足三里,阴廉穴,能治疗阴缩入腹,遗精,阴茎痛,淋证,小便不利。
3.配解溪,昆仑,具有活血消肿的作用,能治疗内踝肿痛。
4.配气海,中极,有利水通淋的作用,能治疗小便不利。
5.配大赫,志室,有固摄精关的作用,能治疗遗精。
1.正坐,把右脚放在左腿上,左手掌从脚后跟处握住,四指放在脚后跟,大拇指位于脚内踝外侧,大拇指所在位置取穴。
2.用大拇指的指腹按揉这个穴位,有酸,胀,痛的感觉。
3.两侧穴位,先左后右,每次按揉3-5分钟。
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