三伏天下雨可以艾灸吗（三伏天阴雨天可以做艾灸吗）

最近温度比较高，马上就到了一年一度的三伏天了，三伏天是全年中一段温度比较高的时期，很多人都会在三伏天的时候去做艾灸，三伏天下雨可以艾灸吗？下面一起来看看吧！

三伏天下雨可以艾灸吗

可以艾灸。

下雨与否并不影响艾灸，只要自己有时间的话，就可以在三伏天的时候进行艾灸，不过，下雨后，自然界的寒湿之气较大，而艾灸后皮肤毛孔开放，外界的寒湿之气会更容易透过毛孔侵入体内，下雨天艾灸，应使屋内温度高一些，减少皮肤裸露的面积，以降低着凉受寒的可能性。

小贴士

下雨天时体内经络代谢严重受阻，瘀堵不畅，而进行艾灸后可明显疏通经络代谢，能使症状得到很大程度的缓解，有时候效果反而会更加明显。

三伏天艾灸几天灸一次比较好

通常来说是按照三伏天的日期进行艾灸的。

三伏天是一段比较特殊的时期，此时段自然界阳气最为充沛，这段时期在身体上进行艾灸可以起到温阳补身的功效，艾灸是使用艾条或者艾柱等物热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法，一般来说三伏天艾灸都是参考三伏天进行的，每一伏艾灸一次即可。

艾灸的最佳时间

在中午时段进行艾灸的比较合适的。

在三伏天做艾灸，主要是想利用三伏天的高温天气，高温天气阳气大涨，在三伏天的高温环境中身体毛孔张开，也有利于艾灸的吸收，而上午11点-下午2点这段时间是全天中温度最高的一段时期，一般也称为中午，此时做艾灸，可以达到最佳的效果，不过，如果时间上不合适，也可以在其他时间做，主要还是看个人时间，不做唯一的时间要求。

湿气重艾灸哪个部位最好

湿气重可以艾灸的位置：关元穴，丰隆穴，中脘穴，阴陵泉穴，承山穴，足三里穴位等。

艾灸的主要成分是艾叶，在身体上进行艾灸具有温阳的作用，身体阳气越多，湿气也就逐渐缓解，对于体内湿气过重的人来说，效果也会比较好。

注意事项

1、建议在艾灸完之后要适当的喝一些温热水，这样能够更好的辅助体内排出湿气。

2、艾灸后要注意艾灸部位的保暖，不要吹冷风或冷空调，不然就有可能加重湿气的情况。

3、在饮食当中可以以清淡为主，不要吃过于生冷的食物。

4、可以根据自身的身体情况适当的运动，有助于去除体内湿气。