黑枸杞含有丰富的营养物质,有“滋补软黄金”的美誉,其性平、味甘,有滋补肝肾、补肾益精、美容养颜的功效,适用于腰膝酸软、头昏目眩、遗精等症状,黑枸杞经常用来泡水喝,可为什么有些人用黑枸杞泡水喝,没有颜色呢?
正常是蓝色或紫色。
黑枸杞味甘、性平,含有氨基酸、维生素及钙、镁、铜等微量元素,有增强免疫、改善睡眠和保护视力的功效,长期用黑枸杞泡喝,还能疏通血管、辅助降压及保护心血管系统。一般来说,质量较好的黑枸杞,在碱性水中是蓝色,酸性水中为紫色。
黑枸杞泡水变色是因为含有丰富的花青素,花青素又称为花色素,是一种存在于植物中的水溶性天然色素,可以随着酸碱性改变颜色。如果黑枸杞泡水没有颜色,可能是假冒黑枸杞或者黑枸杞质量存在问题,但是正常黑枸杞泡水一段时间后,会由于花青素的释放完全,慢慢变成无色。
10~20粒左右。
黑枸杞有较高的营养价值,含有蛋白质、糖类、氨基酸等营养成分。成年人每天吃10~20粒左右比较合适,也可以根据个人身体状况增减数量。黑枸杞既可以直接嚼着吃,也可以泡水喝,长期坚持适量食用,才能见到一定效果。
阴虚指精血或津液亏损的病理现象,常表现为阴津不足、口干、皮肤粗糙、心烦易怒等。黑枸杞能滋补身体,阴虚患者食用可能会加重身体不适。
脾虚虚弱者肠胃功效较弱,而且大多有泄泻症状,黑枸杞属于滋补药此,脾虚虚弱者不宜食用,以免加重病情。
黑枸杞性平,但是有较强的滋补功效,还能温补身体,外感热邪者食用可能会加重病情,不利于身体恢复。
可以。
黑枸杞不仅营养丰富,还有较高的药用价值,黑枸杞大多功效都和花青素有关,花青素是一种水溶性色素,对酸碱度很敏感,而且遇到高温会遭受破坏,因此,黑枸杞可以用冷水或温水冲泡,最好不要选择开水冲泡,以免影响药效吸收。炎热夏季,用冷水冲泡黑枸杞是不错的选择,但是也不宜用冰水冲泡哦,以防花青素的释放受影响。
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