旅途综合症是什么病（旅途综合症怎样恢复）

近段时间有新闻爆料称合肥火车站一女子下车后精神恍惚，天下着雨的时候在公共场合脱衣服，有旁观拍照者，也不乏脱衣服给女子穿上的人，最后民警到场援助，这一“闹剧”得以告终。据悉该女子是因为坐火车时间过长，患上了旅途综合征，才会出现这样的状态，那么什么是旅途综合症呢？

什么是旅途综合症

旅途综合征是一种没有器质性病变的精神疾病，此病多发与长途列车旅行者，其诱因在于旅途困顿，情绪压抑，精神紧张以及对人身安全怀有恐惧等。

旅途综合症有哪些症状

旅途的困顿、情绪压抑突破生理承受能力，便导致精神崩溃，表现出片段的妄想，幻觉以及激烈的言行紊乱。此病的持续时间往往不长，数小时至一周内即可自行消除，若使用镇静类药物，较小剂量即可见效。

如何预防旅途综合征

避开旅行高峰期

我国是人口大国也是客流运输大国，在旅行高峰期如五一小长假、国庆假期等不建议出门旅行，因为除了旅途拥堵，旅游景点都是人满为患，不仅不能好好体验景点的美，也没法好好放松身心。

为旅途提前做好准备

为避免旅途综合征的出现，最好结伴而行，这样可以减少紧张压抑情绪的出现，即便出现身体不适的状况，也有人相互照应。

学会自我放松

独自出门的旅客在经济条件满足的前提下，尽量选择好的出行环境，漫漫旅途难以渡过之时不妨看看书、听听音乐、多喝水。