1、竹荪性凉，体质寒凉、经常腹泻的人群，应少食竹荪，不能经常食用竹荪鸡汤。
2、挑选竹荪时，一定要挑那种颜色微微泛黄的，颜色太白的竹荪，很有可能是被硫磺熏蒸过的，食用后有害身体健康。
3、如果对竹荪不熟悉，不要野外采摘竹荪炖鸡汤，特别是黄裙竹荪有毒，切不可食用！
4、鸡汤中的胆固醇含量较高，中老年人、高血压患者、胃酸分泌过多、肾功能不好、胆管疾病等人群，因为过量喝竹荪鸡肉煲汤，会加重病情。
怎样吃油菜花粉最有效 油菜花粉怎么吃 油菜花粉服用方法
1、直接用低于60℃的温水冲泡，需要注意的是，冲泡后，不要马上饮用，要使其充分浸透，冲泡后克一小时后再饮用。2、加蜂蜜，以大概油菜花粉和蜂蜜的比例1:3，搅拌均匀，使其相互融透，再加温水调服。3、可加入牛奶和米粥里食用，(0)人阅读时间：2023-03-15
秋季饮食注意事项（四季养生16句口诀）
1、禁忌一、盲目的乱补。没有任何疾病而乱补的话不仅会增加经济上的负担，同时也会对身体带来伤害。若过度服用维生素d可能会引起中毒，长时间喝葡萄糖水会升高血液中的胆固醇以及身体肥胖。不管不要的价格昂贵还是低廉，过量服用都会对(0)人阅读时间：2023-03-15
补气血食谱（坐月子补气血食谱）
1、黑米粥材料：黑米做法：将黑米淘洗干净，然后加入清水进行煮粥。功效：黑米中含有十多种人体所必须的氨基酸和维生素，能够滋养脾胃。黑米粥适合在春季的时候食用，尤其是是那些产后体虚的女性，平时可以多喝一些。2、红枣粥材料：红(0)人阅读时间：2023-03-15
最有效通便的几个小技巧（最有效通便的几个小技巧图解）
1、锻炼腹肌 腹肌力量弱会导致肠道蠕动变慢，并且肛门排便时需要腹肌施力，因此锻炼腹肌有助排便。可以选择健走、慢跑、游泳、瑜伽等全身运动。建议量力而行，重在每日坚持。2、抓住排便时机 早餐后是最好的排便时机，食物进入胃后，(0)人阅读时间：2023-03-15怎样吃油菜花粉最有效 油菜花粉怎么吃 油菜花粉服用方法
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