1、花生是一种比较常见的种子类食物。
2、它的热量比较高，每100克花生中含有500大卡的热量，摄入过量之后这些热量会在体内转变成脂肪，非常容易增肥。
3、而且花生中的油脂比较多，可能会导致腹泻现象。
4、从中医角度来讲，花生还属于一种温热性质的食物，摄入过多会导致口舌生疮、咽喉肿痛等上火现象，甚至出现口臭和龋齿。
随便果怎么吃效果最佳 随便果要怎么吃效果好
1、如果想起到更好的减肥效果的话，建议饭后半小时左右可以吃一颗随便果，这时候吃随便果可以起到促进消化的作用。2、这样还可以避免出现体内出现脂肪堆积的情况，从而可以起到更好的减肥效果，同时吃完随便果之后还可以适量喝一点温水(0)人阅读时间：2023-11-30
减肥茶养生功效和副作用（减肥茶养生功效和副作用是什么）
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能去湿气的食物和水果生活里不可或缺 能去湿气的食物和水果有哪些
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