按摩和艾灸哪个效果好 按摩好还是艾灸好

按摩和艾灸都是中医调理身体，治疗疾病的常见方法，这些方法简单方便，只要用对了，不用担心会对身体产生副作用，那么按摩和艾灸哪个效果好呢?

按摩和艾灸哪个效果好

按摩和艾灸主要是通过不同的方法来达到相同的治疗目的，二者都有疏通经络，行气活血，防病保健的治疗效果。

按摩和艾灸的区别

按摩是通过一定手法作用于人体肌表，通过经络穴位来调节脏腑各组织器官之间的平衡，以达到加速新陈代谢，修复各种损伤调整人体生理，病理状态，来达到身体保健的方法。

艾灸则是利用艾火的热力和药力给人体温热性刺激，通过经络腧穴传导调节身体阴阳平衡，达到防病治病的目的。

按摩的治疗功效

1,按摩作用于体表，能够引起局部经络反应，调整经期，并通过经络影响到脏腑的功能活动，以调节机体的生理，病理状况，从而使百脉疏通，五脏安和。

2,按摩可以升清降浊，寒热温清，调和营卫，调理气血等，从而来调整阴阳。

3,人体组织需要气血供应和调节才能发挥它的功能，按摩可以健脾养胃，增强脾胃受纳，运化，升清的能力，促进气血生成，同时可以疏通经络来增加肝的功能，从而增加了气的生血，行血，摄血功能，所以按摩有益气养血，行气活血的功效。

4,按摩通过不同手法作用于人体体表，刺激体表一定部位，对内脏功能活动产生一定影响。

5,按摩能使人情绪放松，稳定，如改善抑郁，焦虑等心理状态，或者减轻心理上对疾病的不良反应。

艾灸的治疗功效

1,人的经络系统是一个多层次，多功能，多形态的调控系统，通过在人体穴位施灸，可以多层次的影响生理功能，起到行气通络，防病保健的作用。

2,血见热则行，见寒则凝，一切气血凝涩而无热像的疾病，均可以用温气的方法来治疗。艾灸疗法正是通过艾火的温热刺激，来温经通络，散寒除痹，加强机体气血运行，达到临床治疗的目的。

3.艾灸有增强免疫功能的作用。也可以说艾灸的治疗作用是通过调节人体免疫功能实现的，并且这种作用有双向调节的特性，即低者可以使之提高，高者可以使之降低，尤其在病理状态下，这种调节作用更明显。

4,艾灸除了治疗作用外，还有预防疾病，延年益寿的功效。如常灸足三里，关元，大椎等穴位，能激发人体正气，提高抗病能力，起到治病保健，延缓衰老，强身益寿之功效。

先按摩还是先艾灸好

如果是一般的养生保健用，按摩和艾灸可以一起进行，一般是先按摩再进行艾灸。

如果是要治疗疾病的话，最好不要两者一起进行，尤其是患有皮肤疾患的时候更要注意，不要盲目用艾灸进行治疗，应该遵循医嘱来进行治疗。