艾灸包热敷肚子的好处（艾灸包热敷肚子的好处,可以减小肚子嘛）

和朋友一人买了一个艾灸包，打算用来敷肚子，那么这艾灸包加热后敷肚子的话会对身体带来哪些好处呢？

散寒止痛

艾叶是药性偏温的药材，味道芳香辛辣，其成分中含有的挥发性成分对于体内寒邪具有一定的发散效果，同时寒邪湿邪在体内产生的疼痛不适感，用艾叶制成的艾灸包热敷肚子也能产生一定的止痛效果。

调理脾胃

艾叶入脾经，艾叶成分中含有的一些纯天然挥发油和甲基纤维素在制成艾灸包后被人体吸收，能促进肠胃蠕动，并修复有损伤的胃黏膜，提升胃肠消化吸收能力，加快身体的新陈代谢速率，因此合理的用艾灸包热敷肚子对脾胃调理是有一定益处的。

温经通络

艾叶药性温燥，有很好的温经通络的功效，对于腹部受寒，气血运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病十分有效，因此合理使用艾灸包热敷肚子能起到良好的温通经络、调和气血的作用。

固本培元

人体腹部有许多重要的穴位，例如肚脐眼就是人体的一个重要穴位，穴是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉，而人随着年龄的增长新陈代谢功能减弱、健康状况下降，用艾灸包热敷肚子的话，可以起到固本培元、促进气血流畅的效果。

艾灸包什么时间用最好

视情况而定。

平和健康体质的人群用艾灸包的时间没有特殊讲究，大多数时间都是可以使用的，只是尽量避免过于饥过饱的时间段用即可。

如果有因风寒湿痹产生疼痛不适的疾病，建议上午灸是比较好的，因为上午是人体阳气上升旺盛的阶段，用温热的艾灸包效果会更好。如果是失眠患者的话，在睡前一小时用可以起到比较好的疏经通络、调和气血、助眠安神的作用。