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黑眼圈艾灸哪个效果好(黑眼圈艾灸哪个效果好一点)

时间:2022-11-14人气:作者: admin

黑眼圈艾灸哪个效果好(黑眼圈艾灸哪个效果好一点)

现在许多人都喜欢熬夜、通宵,越来越多的人都有黑眼圈的困扰,艾灸对于黑眼圈也有缓解的作用,那么黑眼圈艾灸哪个穴位效果好呢?

黑眼圈艾灸肾俞穴

1.肾俞穴位置

肾俞穴位于背部第2腰椎棘突下旁开1.5寸(2横指宽)处,左右各有一穴。取穴时,左右腰骨最高点连线与脊椎中线的交点附近为第4腰椎,向上数到第2腰椎,在它下方的凹陷处向左右两侧旁开2横指宽处就是肾俞穴。

2.施灸方法

温和灸。施灸时,被施灸者俯卧,施灸者站或坐于一旁,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米施灸,以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。

3.施灸时间

每日或隔日一灸,每次灸15~30分钟,灸至皮肤产生红晕为止,10次为1个疗程。

4.功效

外散肾脏之热。

黑眼圈艾灸三阴交穴

1.三阴交穴位置

三阴交穴位于小腿内侧,内踝尖直上3寸(4横指宽)、胫骨内侧缘后方,左右腿各有一穴。取穴时,在小腿内侧,从突起的踝骨向上量约4横指宽处的骨骼后侧边缘就是三阴交穴。

2.施灸方法

温和灸。取坐位,手执艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米施灸,以感到施灸处温热、舒适为度。

3.施灸时间

每日或隔日灸1次,每次灸15~30分钟,10次为1个疗程。

4.功效

对肝、肾有保健作用。

黑眼圈艾灸原理

黑眼圈的形成原因有很多,如肾水不足、虚火上炎、房事过度或产后失调等,而滋阴补肾、清降虚火、补虚润肤、化瘀通络是消除黑眼圈最好的方法。针对肾俞穴和三阴交穴温和施灸,可有效治疗黑眼圈。

艾灸的作用和禁忌

一、艾灸的作用

1.温经通络、祛湿散寒

由于艾叶等中草药的药性温热,艾火的热力能深透肌层,温经行气,因此,灸法具有很好的温经通络、祛湿散寒的作用,临床用于治疗寒凝血滞、经络痹阻引起的各种病症,如风寒湿痹、痛经、经闭、寒疝、胃脘痛、腹痛、泄泻、痢疾、少乳等。

2.升阳举陷、回阳固脱

由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实,气虚下陷,出现脱肛、阴挺、久泄久痢、崩漏、滑胎等,《灵枢·经脉》篇云:“陷下则灸之”,故气虚下陷,脏器下垂之证多用灸疗。因此,灸疗不仅可以起到益气温阳,升阳举陷,安胎固经等作用,对卫阳不固、腠理疏松者,亦有效果。使机体功能恢复正常。

另外凡大病危疾,阳气衰微,阴阳离决等证,用大炷重灸,能祛除阴寒,回阳救脱。故灸法还可用于元阳虚脱而出现的大汗淋漓、四肢厥冷、脉微欲绝的脱证。

3.消瘀散结、拔毒泄热

灸法能以热引热,使热外出。灸能散寒,又能清热,表明其对机体原来的功能状态起双向调节作用。特别是随着灸法的使用增多和治疗范围的扩大,这一作用日益为人们所认识。

所以在临床上灸法可用于治疗外科疮疡初起,以及痈病之证,如乳痈初起、瘰疬、痈肿未化脓者、疮疡久溃不愈、寒性疔肿等。用灸法能使气机通畅,营卫调和,故瘀结自散。

4.预防疾病、保健强身

灸法除了有治疗作用外,还有预防疾病和保健的作用,是防病保健的方法之一,这在古代文献中有很多记载。到了现代,灸疗的防病保健作用已成为重要保健方法之一。

二、艾灸的禁忌

1 . 颜面部、颈部及大血管走行的体表区域、黏膜附近,不宜直接灸。

2 . 器质性心脏病伴心功能不全,精神分裂症,孕妇的腹部、腰骶部,不宜施灸。

3 . 属实热证或阴虚发热、邪热内炽等证,如高热、高血压危象、肺结核晚期、大量咯血、呕吐、严重贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疮疖并有发热者,不宜使用艾灸疗法。

艾灸的注意事项

1.要专心致志,耐心坚持

施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。

2.要注意体位、穴位的准确性

体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

3.防火

现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。

4.要注意保暖和防暑

因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。

5.要防止感染

化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。

6.要掌握施灸的程序

如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。

7.注意施灸的时间

有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8.要循序渐进,初次使用灸法

要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9.防止晕灸

晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。

10.注意施灸温度的调节

对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。

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