气虚咳嗽如何调理（气虚咳嗽如何调理饮食）

已经连续咳嗽很久了，一直都没好，自己在网上查了一下感觉像是气虚咳嗽，那气虚咳嗽要如何调理呢？

气虚咳嗽如何调理

气虚指的是人体内元气不足，从而所导致的一系列病理变化以及症候变现，一般可以分为肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等。

而对于气虚咳嗽的人群来说，一般是属于肺气虚，因此在生活中建议可以多吃一些滋补肺气的食物，比如南瓜、红枣、银耳、小米等，此外也要保持足够的休息时间和适量的运动，避免熬夜、喝酒等不良习惯。

咳嗽一直不好跟气虚有关系吗

可能会有一定的关系。

从中医的角度上来看肺主气、司呼吸，如果肺气虚的话，那么其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，从而就会很容易使人体受到外邪的入侵而出现感冒、咳嗽气喘的症状。

但引起咳嗽的原因有很多，也并不一定就是气虚所导致的，所以如果症状严重的话建议患者最好是及时地去医院就诊。

气虚咳嗽和阴虚咳嗽的区别

所表现出来的症状不同。

对于气虚咳嗽的人群来说，其体内的元气一般不足，所以除了咳嗽之外，一般还会伴有气虚的症状，比如体质虚弱、四肢乏力、面色苍白、呼吸短促、声音低微、动则出汗等。

而对于阴虚咳嗽的人群来说，其体内的阴液一般不足，所以除了咳嗽之外，一般还会伴有阴虚的症状，比如手足心热、午后潮热、口干舌燥、心烦失眠、头晕耳鸣等。

气虚咳嗽可以吃萝卜吗

不建议吃。

因为从中医的角度上来看，白萝卜的性质偏微寒性，食用后可以降低人体内的火气，是属于下气、消滞的食物，因此会更适合于肺部热气过大所导致的咳嗽，可以对人体起到清热止咳的作用。

而对于气虚咳嗽的人群来说，其本身体内的元气是不足的，此时再吃萝卜的话就有可能会加重咳嗽的症状，所以是不建议吃的。