阴虚口干怎么调理（阴虚口干怎么调理女性）

最近总感觉身体有点阴虚口干，那阴虚口干应该如何来调理呢？阴虚口干的人又适不适合吃榴莲呢？想知道的话就一起来看一下吧。

阴虚口干怎么调理

中医调理

如果阴虚口干症状比较严重，或者想起到更快更好的调理效果的话，可以去医院就诊，在医生辩证指导下服用具有滋阴功效的中药改善阴虚口干的症状。

食物调理

阴虚口干人群日常可以多吃具有滋阴补液类的食物，例如百合、银耳、雪梨、黑木耳、莲子等等，食用之后既能为身体补充津液，同时还能去除身体内火。

生活调理

阴虚口干患者要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜、保持乐观的情绪、适量参加运动，这样能有助于身体的恢复。

阴虚口干的人能吃榴莲吗

不建议吃。

阴虚指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候，阴虚很容易引发内火，从而容易引起口燥咽干、心烦失眠等症状。当身体出现阴虚口干症状时是不建议吃榴莲的，因为榴莲属于温热性水果，阴虚人群食用榴莲会导致体内津液亏虚加重，很容易煽动身体内热，从而引发咽喉肿痛、口舌生疮等一系列上火症状。

阴虚口干的人不适合吃什么

辛辣刺激食物

阴虚口干的人尽量少吃辛辣刺激食物，因为这些食物食用后会加速对体内津液的损耗，从而会导致阴虚症状加重。

温热性食物

另外像羊肉、韭菜、李子、荔枝等温热性食物也要尽量少吃，因为阴虚人群身体内热比较重，此时过多食用温热性食物很容易引发上火症状。

烟酒

烟酒也属于刺激性食物，阴虚口干人群也不宜食用，否则食用之后会增加对身体的刺激。

阴虚能不能泡脚

可以。

阴虚体质人群可以正常泡脚，这并不会导致阴虚体质加重，只是注意泡脚的时候不要放像艾草、花椒、生姜等具有助阳作用的食材，否则会导致身体内热加重。且适当的泡泡脚还能促进身体血液循环，同时能舒缓身体压力。