1、原料：百合20克，雪梨50克，银耳20克，冰糖15克，枸杞3克，盐少许。
2、将银耳用温水泡半小时左右，择去腐根，雪梨削皮切块，百合洗净备用。
3、将百合、雪梨、银耳与清水一起放入锅中，然后加少许盐，用小火煮。
4、煮熟透后，放入冰糖，继续煮8分钟即可。
5、梨汤具有清热去火的功效，同时雪梨汤还有润肺的作用，雪梨汤对于慢性支气管炎，还有百日咳和慢性咽喉炎，都能够起到一定的治疗效果，而且喝雪梨汤也能够缓解胃阴不足导致的呃逆。
随便果怎么吃效果最佳 随便果要怎么吃效果好
1、如果想起到更好的减肥效果的话，建议饭后半小时左右可以吃一颗随便果，这时候吃随便果可以起到促进消化的作用。2、这样还可以避免出现体内出现脂肪堆积的情况，从而可以起到更好的减肥效果，同时吃完随便果之后还可以适量喝一点温水(0)人阅读时间：2023-11-30
减肥茶养生功效和副作用（减肥茶养生功效和副作用是什么）
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能去湿气的食物和水果生活里不可或缺 能去湿气的食物和水果有哪些
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