火龙果和香蕉榨汁有什么功效（火龙果和香蕉榨汁有什么功效加酸奶）

1、防止便秘

火龙果和香蕉苹果全是具备润肠的作用，因此 最显著的作用便是润肠，火龙果瓜瓤中的籽具备推动肠胃蠕动的实际效果，而香蕉苹果中的膳食纤维素等营养元素具备变软排泄物，做到促进消化的实际效果，二者新鲜水果一起打汁服用具备非常好的防止便秘的实际效果。

2、减肥瘦身

火龙果是一款发热量很低的新鲜水果，每100g的火龙果的发热量在51卡路里，而每100g香蕉的热量在89卡路里，二者弄成汁服用能够作为减肥瘦身期内的代餐减肥。尽管香蕉的热量并并不是很高，可是香蕉苹果中的木薯淀粉成分较为高，非常容易令人造成饱腹感，可是也不能多食。

3、养颜美容

火龙果和香蕉苹果中带有非常丰富的营养元素，服用针对身体具备非常好的养颜美容的功效，并且不仅口服具备此实际效果，还能够将其做为补水面膜等功效与皮肤上，还可以具有一定的养颜美容的作用。