1、胃病就是三分治疗，七分需要靠平时的养护。平时可以多吃些木瓜类的食物，是非常养胃的。因为木瓜类的食物可以缓解消化不良，具有健脾治胃疼的作用。
2、再有山药也是比较养胃的，山药有健脾胃的作用，还可以促进消化，胃不好的人如果长期吃山药，是可以延年益寿的。
3、胃不好的人也可以多吃一些花生，可以在饭前吃4-6粒，这样可以保护胃黏膜。
4、还有小米粥最养胃，小米有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用。如果每天配上一碗小米粥，对于缓解胃疼也是非常有效果的。
随便果怎么吃效果最佳 随便果要怎么吃效果好
1、如果想起到更好的减肥效果的话，建议饭后半小时左右可以吃一颗随便果，这时候吃随便果可以起到促进消化的作用。2、这样还可以避免出现体内出现脂肪堆积的情况，从而可以起到更好的减肥效果，同时吃完随便果之后还可以适量喝一点温水(0)人阅读时间：2023-11-30
减肥茶养生功效和副作用（减肥茶养生功效和副作用是什么）
1、茶能减肥的原理是茶叶中的茶多酚可以加快脂肪代谢，从而起到减肥目的。2、但是减肥茶也有副作用，长期喝容易腹泻，患有脾胃虚寒的患者不建议使用本品进行调理治疗。3、另外减肥茶使用一段时间后，如果突然停止会出现便秘的不良现象(0)人阅读时间：2023-11-30
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能去湿气的食物和水果生活里不可或缺 能去湿气的食物和水果有哪些
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