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一日两餐分别在几点钟吃(一日两餐分别在几点钟吃最有利于减肥)

时间:2023-04-11人气:作者: 佚名

一日两餐分别在几点钟吃(一日两餐分别在几点钟吃最有利于减肥)

1、一日两餐分别在:早晨9点左右吃,下午4点左右吃。

2、一日两餐是古人的饮食习惯,据《墨子·杂守》中描述,在古代,士兵每天只吃两餐,第一顿称为朝食,在太阳行至东南方时就餐的,第二餐称为飧,在申时左右进餐的。