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白萝卜和土豆可以一起吃吗(白萝卜和土豆可以一起吃吗早餐)

时间:2023-06-21人气:作者: 未知

白萝卜和土豆可以一起吃吗(白萝卜和土豆可以一起吃吗早餐)

1、土豆和萝卜能一起吃。

2、土豆中含有多种维生素和矿物质以及淀粉成分,能够给身体提供能量,白萝卜的营养也特别丰富,还有膳食纤维,并且具有抗流感和抗癌的效果,便秘的患者适量的吃些萝卜还有土豆,能够起到润肠通便效果,有效缓解便秘症状。

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