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十大上火水果(十大上火水果蔬菜)

时间:2023-09-22人气:作者: 佚名

十大上火水果(十大上火水果蔬菜)

1、橘子

橘子也是火气很大的水果,吃多了容易导致上火。橘子属于温带水果,喜温暖湿润气候。橘子对于大多数人都不陌生,其酸甜可口的味道深受人们喜爱,但是其“火力旺盛”也是让人不敢贪多。橘子中有着比较丰富的胡萝卜素,在身体当中可以转化成为其他的维生素,但是吃多了可能会引起上火。

2、榴莲

榴莲属于温热型的水果,它不仅是越吃越胖的10种水果之一,同时有着比较高的营养价值,但是吃起来也很容易上火,夏天还是最好不要多吃避免不舒服。

3、荔枝

荔枝属于亚热带水果,由于其果肉嫩美,受到杨贵妃的喜爱,故也是水果界的明星。很多人在夏天喜欢吃荔枝,但是荔枝相当上火,而且放的越久吃起来越甜也越容易上火。俗话说“一支荔枝三把火”,可见其热性之大,同时,若食用荔枝过多还会导致“荔枝病”,因此应注意。

4、龙眼

十种夏天不宜吃的上火水果之一龙眼,这和荔枝一样都是很容易上火的水果,这种水果在夏天吃多了可能容易引起长痘,夏天最好少吃。

5、菠萝

菠萝可以有效促进肠道蠕动,同时减少炎症水肿等等,不过这是一种比较典型的热带水果,吃多了可能容易上火,每次最好控制一个量。

6、桃子

桃子大多生长于北方,适应于冬季寒冷的大陆气候。桃子有着比较丰富的水分,同时营养价值很高,不过桃子也是容易上火的,吃多了可能会出现口干、口渴、嗓子疼痛、便秘等上火症状。

7、

很多人觉得石榴吃起来很烦,但是也有人觉得吃石榴很爽快。石榴除了这些之外还是一种热性的食材,吃多容易导致上火,肠胃不好最好少吃点。

8、红毛丹

红毛丹和荔枝长得有点像,同时两种水果吃多都会上火,红毛丹属于热带水果,性温,其性质也是偏温的,可以助火,吃多了可能会长青春痘等等。

9、芒果

芒果同样也是十种夏天不宜吃的上火水果之一,虽然说味道挺好的,但是建议吃完之后漱口洗脸,免得有些发痒,吃多上火就更难过了。

10、木瓜

木瓜不仅是孕妇不能吃的十大水果之一,同时也是夏天不能多吃的水果,虽然香气很浓郁汁水很充足,而且网上传言木瓜可以丰胸很多女性都喜欢,但是木瓜吃多可能会上火。

标签: 十大上火水果  

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