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榴莲是下奶还是回奶(坐月子可以吃榴莲吗)

时间:2023-05-24人气:作者: 佚名

榴莲是下奶还是回奶(坐月子可以吃榴莲吗)

1、榴莲属于下奶的食物,所以在哺乳期我们通常会使用榴莲做一些汤,它有很好的下奶功效。

2、因为榴莲富含维生素C、矿物质等等多种维生素,还有比较高的糖分,所以它对于产后有一定的下奶作用。但是榴莲不宜过多的食用,尤其是对于胃肠不好的产妇容易导致腹泻。在哺乳期促进乳汁分泌的食物很多,比方说鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤都可以起到下奶的作用。孕期我们要避免有回奶功效的食物,比方说麦芽、大量的绿茶,饮酒、有毒有害的物质都不利于产后的泌乳。

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