1、荷叶茶可以减肥，喝法主要是可以不用煎煮荷叶茶叶，只需要适当的荷叶茶叶放在保温杯里，倒上开水浸泡5-10分钟即可。
2、可以使茶叶茶浓度适合，而且不会破坏荷叶茶里面的减肥物质。
3、注意喝荷叶茶不宜在夜间喝，否则会使人亢奋并难以入睡。荷叶含有大量的纤维素，可以抑制体内的物质向脂肪转化。
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1、如果想起到更好的减肥效果的话，建议饭后半小时左右可以吃一颗随便果，这时候吃随便果可以起到促进消化的作用。2、这样还可以避免出现体内出现脂肪堆积的情况，从而可以起到更好的减肥效果，同时吃完随便果之后还可以适量喝一点温水(0)人阅读时间：2023-11-30
减肥茶养生功效和副作用（减肥茶养生功效和副作用是什么）
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