1、莲子汤性平、味甘,可以健脾开胃、利水渗湿、养血安神,可以改善脾胃虚弱导致的食欲不振和气虚亏虚。对于失眠、多梦、烦躁的症状也有很好的辅助治疗作用。而从营养学的角度来讲这种莲子汤中的钙离子、钾离子、铁离子的含量比较丰富,能够增加骨骼的强度,促进新陈代谢,还可以增加心脏的射血能力,预防心脑血管疾病。
2、原料:干莲子300克 白糖200克。制作方法:先将莲子用清水浸胀,去衣去心,盛于大碗里,加水浸没,再上屉,用旺火蒸约1小时,至莲子酥烂,即出笼。另取一锅,注水一大碗,加上白糖和已蒸酥的莲子,置于火上煮,边煮边搅,至沸,晾凉,置于冰箱冰透即成。饮用时,兑入适量的冰水即可。
吃盐是加碘的好还是不加碘的好 广东吃盐是加碘的好还是不加碘的好
1、食用加碘盐好还是不加碘盐好要根据自身情况决定。我国大部分人群处于缺碘状态,所以建议食用加碘盐,甲状腺功能减退的患者也可以食用加碘盐。2、如果患者患有甲状腺功能亢进症,禁止食用加碘盐,建议最好食用不加碘盐,因为碘的摄入(0)人阅读时间:2023-03-15晚上吃汤圆好吗(晚上吃汤圆好吗什么意思)
1、是能够晚上吃的,可是最好是不必多吃,吃多了是非常容易影响消化吸收的,吃汤圆最好是在中午,这个时候身体的肠胃最強,也是有充足的時间来消化吸收汤团里过多的发热量。2、孕妇夜里最好是不必吃汤圆,汤团的主要成分是檽米,檽米在(0)人阅读时间:2023-03-15芝麻汤圆的功效与禁忌(芝麻汤圆的功效与作用)
1、功效:汤圆的原料是糯米,中医认为糯米味甘,性温,可以补养人体正气,起到滋补御寒的作用,因此适合在寒气比较重的春季食用,一般体质较为虚弱,平时怕冷的人食用汤圆也有一定的好处。2、禁忌:芝麻汤圆不能和鸡肉同食,否则会反胃(0)人阅读时间:2023-03-15常见养胃的食物介绍(常见养胃的食物介绍图片)
1、包心菜,包心菜含有的维生素C等成分,具有止痛及促进溃疡愈合的作用。2、牛奶,味甘、性平,归肺、胃经。能补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛。3、粥类,粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰(0)人阅读时间:2023-03-15吃盐是加碘的好还是不加碘的好 广东吃盐是加碘的好还是不加碘的好
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1、包心菜,包心菜含有的维生素C等成分,具有止痛及促进溃疡愈合的作用。2、牛奶,味甘、性平,归肺、胃经。能补肺胃,生津液,润大肠。宜于阴虚胃痛。3、粥类,粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰..2023-03-15