脚脖子(踝关节)扭伤在日常生活中经常发生,一旦发生足踝部损伤,给予及时诊断和处理是非常重要的。但是当前很多人存在认识上的误区,容易耽误病情,贻误治疗的最佳时机。
如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。
扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。
正确按揉扭伤局部。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。
在扭伤初期,肿胀和疼痛逐渐加重,应停止活动,抬高患肢。待病情趋于稳定后,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活动。
扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点。24小时后,内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消肿后就不必内服和外敷药物了。
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《本草经疏》:续随子,味辛气温,而其性有毒,实攻击克伐之药也。长于解蛊毒,以致腹痛胀满,攻积聚,下恶滞物,及散痰饮。至于妇人月闭、症瘕、痃癖、瘀血,大小肠不(0)人阅读时间:2023-03-23冬至如何养生(冬至如何养生做到这些让你温暖过冬天)
1、作息方面:要保持早睡晚起,冬季保持充足的睡眠才能够有能力抵御寒冷。2、饮食方面:冬季最好选择温补性质的食物来进食,比如羊肉、鸡汤等。3、运动方面:可以选择一些轻松的运动,如散步、瑜伽等,做运动时要注意防寒。生活环境方(0)人阅读时间:2023-03-22千金子的功效和作用(千金子的功效和作用图片)
千金子具有泻下逐水,破血消症之功效,外用具有疗癣蚀疣之功效。常用于二便不通,水肿,痰饮,积滞胀满,血瘀经闭;外治顽癣,赘疣等病症的治疗。(0)人阅读时间:2023-03-22千金子的简介 千金是什么金
千金子,中药名。为大戟科植物续随子Euphorbia lathyris L.的干燥成熟种子。分布于吉林、辽宁、内蒙古、河北、陕西、甘肃、新疆、山东、江苏、安(0)人阅读时间:2023-03-22如何预防脚脖子扭伤 如何预防脚脖子扭伤的发生
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