1、杜仲除去粗皮，洗净，润透，切成方块或丝条，晒干。
2、先用食盐加适量开水溶化，取杜仲块或丝条，使与盐水充分拌透吸收。3、然后置锅内，用文火炒至微有焦斑为度，取出晾干即可。
4、杜仲营养价值：杜仲，又名胶木，为杜仲科植物。杜仲游离氨基酸极少，含有的少量蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，即能够水解检出对人体必需的８种氨基酸。测定了杜仲所含的15种矿物元素，其中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等宏量元素。
怎么养气血（怎么养气血食补）
1、首先注意适当运动，避免久坐久卧，促进气血通畅。2、不要贪凉和过食生冷。3、心态平和，情绪稳定。4、注意休息，每天保证7小时的睡眠，多吃一些具有补气血作用的食物，如桂圆、红枣、黄芪、山药、当归等(0)人阅读时间：2023-12-19
怎么养肾固精 养肾固精的七个方法
1、注意休息。休息是每个人必不可少的，长时间的劳作必然会导致一系列的身体的问题，这就是常说的积劳成疾，所以我们平时无论是工作还是学习都要常常有休息的时间，劳逸结合。 2、饮食方面。我推荐一些吃的东西吧。比如说常见的中药(0)人阅读时间：2023-12-19
怎么养子宫（怎么养子宫吃什么）
1、在办公室放外套或披肩，不仅可以护住子宫和卵巢，还可以为你的肩膀抵挡一些冷气。穿裙子的时候将其搭在腹部，如果你属于相当怕冷的女性，建议从下半身保暖，特别是双脚。 2、很多女性因为怕热坐在水袋上，这样的行为会导致寒气直(0)人阅读时间：2023-12-19
炒决明子怎么吃（炒决明子怎么吃好）
1、枸杞菊花决明子茶：材料：炒后的决明子10g，枸杞一小勺，菊花5朵；泡法：将炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。2、熟决明子绿茶。泡法：将熟决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮(0)人阅读时间：2023-12-19怎么养气血（怎么养气血食补）
1、首先注意适当运动，避免久坐久卧，促进气血通畅。2、不要贪凉和过食生冷。3、心态平和，情绪稳定。4、注意休息，每天保证7小时的睡眠，多吃一些具有补气血作用的食物，如桂圆、红枣、黄芪、山药、当归等..2023-12-19怎么养肾固精 养肾固精的七个方法
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1、枸杞菊花决明子茶：材料：炒后的决明子10g，枸杞一小勺，菊花5朵；泡法：将炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。2、熟决明子绿茶。泡法：将熟决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮..2023-12-19
