1、平时的食物本身要容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。
2、重视平常营养的弥补。在确保身体满足热量摄入的一起,削减胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,确保机体内各种营养素的足够,避免贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。
3、当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。
4、多进食健胃的食品,譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等,馒头可以养胃,不妨试试作为主食。
5、胃溃疡食疗茶:蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖好,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。
6、胃溃疡食疗菜:鲫鱼1条(约250克),去鳞、鳃及内脏,洗净,生姜30克洗净,切片,桔皮10克、胡椒3克,共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中,加水适量,文火煨熟,加食盐少许,空腹吃鱼喝汤,几次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。
怎么养气血(怎么养气血食补)
1、首先注意适当运动,避免久坐久卧,促进气血通畅。2、不要贪凉和过食生冷。3、心态平和,情绪稳定。4、注意休息,每天保证7小时的睡眠,多吃一些具有补气血作用的食物,如桂圆、红枣、黄芪、山药、当归等(0)人阅读时间:2023-12-19怎么养肾固精 养肾固精的七个方法
1、注意休息。休息是每个人必不可少的,长时间的劳作必然会导致一系列的身体的问题,这就是常说的积劳成疾,所以我们平时无论是工作还是学习都要常常有休息的时间,劳逸结合。 2、饮食方面。我推荐一些吃的东西吧。比如说常见的中药(0)人阅读时间:2023-12-19怎么养子宫(怎么养子宫吃什么)
1、在办公室放外套或披肩,不仅可以护住子宫和卵巢,还可以为你的肩膀抵挡一些冷气。穿裙子的时候将其搭在腹部,如果你属于相当怕冷的女性,建议从下半身保暖,特别是双脚。 2、很多女性因为怕热坐在水袋上,这样的行为会导致寒气直(0)人阅读时间:2023-12-19炒决明子怎么吃(炒决明子怎么吃好)
1、枸杞菊花决明子茶:材料:炒后的决明子10g,枸杞一小勺,菊花5朵;泡法:将炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡,闷15分钟左右即可饮用。2、熟决明子绿茶。泡法:将熟决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮(0)人阅读时间:2023-12-19怎么养气血(怎么养气血食补)
1、首先注意适当运动,避免久坐久卧,促进气血通畅。2、不要贪凉和过食生冷。3、心态平和,情绪稳定。4、注意休息,每天保证7小时的睡眠,多吃一些具有补气血作用的食物,如桂圆、红枣、黄芪、山药、当归等..2023-12-19怎么养肾固精 养肾固精的七个方法
1、注意休息。休息是每个人必不可少的,长时间的劳作必然会导致一系列的身体的问题,这就是常说的积劳成疾,所以我们平时无论是工作还是学习都要常常有休息的时间,劳逸结合。 2、饮食方面。我推荐一些吃的东西吧。比如说常见的中药..2023-12-19怎么养子宫(怎么养子宫吃什么)
1、在办公室放外套或披肩,不仅可以护住子宫和卵巢,还可以为你的肩膀抵挡一些冷气。穿裙子的时候将其搭在腹部,如果你属于相当怕冷的女性,建议从下半身保暖,特别是双脚。 2、很多女性因为怕热坐在水袋上,这样的行为会导致寒气直..2023-12-19炒决明子怎么吃(炒决明子怎么吃好)
1、枸杞菊花决明子茶:材料:炒后的决明子10g,枸杞一小勺,菊花5朵;泡法:将炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡,闷15分钟左右即可饮用。2、熟决明子绿茶。泡法:将熟决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮..2023-12-19