为什么哈密瓜禁忌晚上吃（为什么哈密瓜禁忌晚上吃有哪些副作用）

1、引起肥胖：朋友们在晚上吃哈密瓜会引起肥胖的，因为哈密瓜是一种含有高糖分、高水分的水果，食用后会在身体内转化成热量，而对于朋友们来说晚上是难得的休息时间，对能量的消耗会在一定上减少，如果这时候吃哈密瓜的话，它所含的糖分就会转化成脂肪在身体内储存起来，从而很容易导致朋友们出现肥胖的现象。

2、导致水肿：很多朋友在早上起床后照镜子会发现自己的眼睛和脸颊有些浮肿现象，这就是所说的水肿，导致水肿的原因多是由于在临睡觉前吃了水分过高的水果，或者是喝了太多水，怀孕等，而哈密瓜就是一种汁水充足的水果，所以如果朋友们在晚上吃哈密瓜过多的话，很容易导致自己出现水肿的现象，这样就难免会有损形象。

3、损伤肠胃：哈密瓜是属于一种寒凉性水果，食用过多的话就会影响到肠胃健康而出现腹泻，腹痛等不适症状，而朋友们在晚上入睡后肠胃也会处于休眠状态，如果在睡觉前吃哈密瓜不仅会使朋友们的肠胃得不到休息，而且哈密瓜的寒性也会有所扩大，从而就会对肠胃造成损害，所以朋友们在晚上最好不要吃哈密瓜。