怎么提高儿童抵抗力 如何提高儿童抵抗力

儿童免疫力不健全，免疫力低容易出现反复呼吸道感染、腹泻等疾病，免疫过度则会出现过敏性鼻炎、过敏性湿疹、过敏性哮喘等症状。儿童反复出现的各类广泛的感冒症状不一定都是免疫力下降，只能说是免疫功能紊乱，下面教你几招提高小儿抗病力。

合理喂养

避免营养成分搭配不合理，“欲得小儿安，常带三分饥与寒”。

良好的居住环境

注意居住环境，避免被动吸入烟雾、环境污染。

注意口腔清洁

让宝宝每日早晚刷牙，餐后漱口，预防咽部感染。

合理用药

不要自行滥用抗生素，应在确定为细菌感染，并在医生指导下适当地选用敏感抗生素进行治疗。

加强运动

避免圈养，保证户外晒太阳和活动的时间;保证充足睡眠。

音乐干预

音乐与五行在黄帝内经书中就有记载。可以把中医五行音乐及莫扎特小夜曲等作为背景音乐每次播放25分钟，每日2~3次。

推拿按摩

补肺强卫。每天上午一次，6次为一个疗程，休息3天后继续，常用手法如黄蜂入洞、拿风池穴、捏脊等。

艾灸疗法

可在中医儿科指导下进行。

心理支持

免疫紊乱是多因素作用的结果，与心理因素也有一定相关性。很多老人家认为小孩吃饱穿暖即可，没有情绪方面问题，其实不然。无论是现代育儿理念还是传统中医，都会注重情志疏导对身体健康调理的作用。