经常流产吃什么补身体（流产了多吃什么补身体）

习惯性流产是指3次及3次以上的自然流产，常分为早期习惯性流产和晚期习惯性流产。早期习惯性流产指流产发生在妊娠12周以前，晚期习惯性流产则指流产发生在妊娠12周以后。中医称为滑胎，认为多因脾肾亏虚、冲任失调、气血不足所致。女性在怀孕期间应均衡饮食、作息规律、讲究卫生、节制房事，且定期做产前检查。

证型分析

1.肾虚型：屡孕屡堕，头晕耳鸣，腰腿酸软，畏寒肢冷，大便泥状，夜尿频多，面色晦暗，舌淡、苔白，脉细滑或沉弱。

2.脾肾虚弱型：屡孕屡堕，腰腿酸软，小腹隐痛下坠，头晕耳鸣，面色晦黄，脸有黯斑，大便泥状，尿多或夜尿频，舌淡，脉沉细滑，尺脉弱。

3.气血两虚型：屡孕屡堕，晕眩，神倦体乏，面色苍白，心悸气短，舌淡、苔白，脉细弱。

4.血瘀型：患者患子宫肌瘤、卵巢囊肿或盆腔肿块等疾病，并压迫子宫，屡孕屡堕，肌肤无光，舌紫或有瘀斑，脉弦滑或涩。

5.血热型：屡孕屡堕，孕后阴道出血，色深红、质稠，面赤唇红，腰酸腹痛，咽燥口干，便结溺黄，舌红、苔黄，脉弦滑数。

饮食原则

1.习惯性流产患者身体比较虚弱，饮食上要注意以补虚、增强体质为主，可以多吃些含有丰富蛋白质和维生素的食物，如：鱼类、肉类、蛋类、奶类、坚果等。

2.多食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如：各种蔬菜、水果、豆浆等。

3.胃肠虚寒者慎服性寒凉的食品，如：绿豆、白木耳、苦瓜等；阴虚火旺者慎服：公鸡、牛肉、鲤鱼等易使人上火的食品。

4.多食富含膳食纤维的食物，以加强肠胃蠕动功能，避免腹胀及便秘。便秘的孕妇禁止用泻药通便，如：大黄、番泻叶等。

民间偏方

1.桂圆肉、莲子各50克。小火熬汤，可加山药100克煮粥，孕后开始食用，每日1次，本方对习惯性流产有一定的功效。

2.白米100克，菟丝子60克，白糖适量。菟丝子捣碎，水煎，去渣留汁，放入白米煮粥，粥熟加白糖。此方益脾滋肾，固气养血，可补虚安胎。

推荐中药材

阿胶

阿胶具有补血止血、调经安胎的作用。

芡实

芡实具有收敛镇静、固肾健脾的作用，可稳固胎象。

艾叶

艾叶可温经止血、散寒止痛、暖宫安胎。