怀孕吃什么容易流产（刚开始怀孕吃什么容易流产）

孕早期胎盘不稳定，如果妈妈想要宝宝安稳出生的话，在饮食上需要特别注意。很多常见的食物，在没有怀宝宝时，是营养丰富不可多得的保健佳品，怀上宝宝后却应该敬而远之。下面就跟我来列举一下，孕早期容易导致流产的食物吧！

易致流产的水果

芦荟，有一定的毒性，孕期食用芦荟，易引起骨盆出血，导致流产。哺乳期妇女食用芦荟，芦荟成分混入乳汁，会刺激宝宝肠胃，引起宝宝下痢。

木瓜，含有女性荷尔蒙，易干扰孕妇体内的荷尔蒙分泌，尤其是青木瓜，食用过多可致流产。

山楂，可刺激妇女子宫收缩，怀孕早期过多食用山楂易导致流产，孕晚期过多食用山楂可导致胎儿早产。

龙眼、荔枝，同属热性水果，妇女怀孕后阴血偏虚，过多食用易导致胎动不安、腹痛见红。

易致流产的水产

螃蟹，性寒凉，可活血祛瘀，特别是蟹爪，孕妇食用后易引起流产。

甲鱼，味咸，性平寒，可通血络、散瘀块，孕妇食用可致滑胎。

孕妇除了上面这两种海鲜不能吃，食用其他的肉类或者海鲜时也不能生吃。比如生鱼片、生蚝这些，里面含寄生虫的概率比较高，如果不小心吃到寄生虫会导致流产。

易致流产的调味品

味精，主要成分是谷氨酸钠，孕妇大量摄取谷氨酸钠后，体内的锌会与谷氨酸钠结合，随着尿液排出，导致孕妇流失锌质。而锌是胎儿发育不可缺少的营养物质，缺锌很可能就会引起胎儿流产。

热性作料，比如小茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉等等，容易消耗肠道水分，使得肠胃分泌减少的调料品，会导致孕妇便秘。孕妇屏气解便时，腹压增加，腹中胎儿受到压迫，易引起胎动不安，造成流产，所以也不适合孕妇食用。

易致流产的蔬菜

马齿苋，既是草药又是蔬菜，药性寒凉而滑利，可刺激子宫收缩，导致孕妇流产。

慈姑，有活血破血的作用，多食可通淋、滑胎、利窍，孕早期或者有惯性流产的人不可食用。

黑木耳，可滋养脾胃，但是同时又有活血化瘀的功效，不利于孕早期时胚胎的稳固和生长，所以孕妇不宜食用。

易致流产的粗粮

薏米，可刺激子宫的平滑肌，使其收缩，从而容易诱发流产。

杏仁，味酸，性大热。妊娠期间胎气胎热较重，宜吃清淡的食物，而杏仁是热性食物，且含有毒物质氢氰酸，多食可致滑胎。

燕麦，可催生落胎，妊娠期妇女不宜食用。

易致流产的饮料

浓茶，茶叶中含有不少氟化物和咖啡因，孕妇饮浓茶可导致缺铁性贫血，增加孕妇的心跳速度和排尿次数，加重孕妇心脏和肾脏的负担，过多饮用会损伤母婴健康。

咖啡，含有咖啡因，可导致神经中枢兴奋，过多饮用会出现躁动不安、呼吸加快、心跳加速、失眠、眼花、耳鸣的现象。胎儿对咖啡因尤为敏感，怀孕时要避免饮用。

酒，酒精可造成胎儿畸形，智力发展迟缓，想要生个健康的宝宝，孕妇一定要禁酒。

可乐等碳酸饮料，碳酸饮料中多含有色素、香精和各种添加剂，且含有的磷酸较多，磷酸会抢走孕妇体内钙质，影响胎儿的骨骼发育。