1、沙丁鱼清洗干净，挑去鱼刺，剁成碎肉。
2、也可以用搅拌机打成泥，但剁出来的口感更好。
3、青菜清洗干净，切碎备用。
4、大米淘洗干净，煮粥，煮好后加入沙丁鱼碎肉和青菜碎，煮熟即可。
5、在快出锅的时候可以适当加盐调味。
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