韭菜回奶是真的吗 回奶最严重的食物

1、产后如果你在喂奶期间吃韭菜，有可能会导致奶水变少。

2、所以建议产后尽量不要吃韭菜，也不要吃猪肝，因为吃猪肝也有可能会缩奶，吃韭菜也有可能会缩奶。同时建议产妇一定要保持良好的心情，精神因素也会影响喂奶。同时建议产妇多喝点汤，多吃点优质蛋白的食物，像鱼肉，瘦肉，鸡肉，鸭肉等。

3、多吃点新鲜的蔬菜水果，因为多喝点汤，多吃点优质蛋白的食物，可以促进喂奶，可以促进奶水增多。同时也可以吃点发奶的食物，像猪蹄炖黄豆，黄豆炖通草，鲫鱼汤等等都可以促进下奶。