1、怀孕可以晒太阳,但是尽量不要晒肚子,怀孕以后经常晒太阳可以增加体内维生素D的水平,维生素D对于预防流产,妊娠期高血压疾病,早产,胎儿生长受限,都是有益处的。
2、但是不建议产妇来晒肚子,因为晒肚子时间长,可能会造成着凉,感冒、发烧等等,我们只需要晒面部和四肢裸露部位就可以,因为这样体内都会吸收足够的维生素d,如果化验血清维生素d的水平降低,也可以通过口服维生素d来进行补充。
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