提子怎么吃（提子怎么吃需要剥皮吗）

提子大家一定都吃过，通常都是直接食用的。提子怎么吃更加特别呢，我们今天就要推荐些提子的吃法，同时分享下提子的功效与作用。

提子怎么吃 提子的功效与作用

一、提子怎么吃——熬粥

第一步：砂锅中放水烧开后加入一个鸡蛋，用筷子将鸡蛋化成为水煮蛋。

第二步：盖上盖子后焖煮大概5分钟，蛋凝结全熟后就开盖，将鸡蛋捞出。

第三步：煮沸一锅牛奶后关火，将杏仁和提子倒入牛奶中搅拌均匀。

第四步：之后在碗中放入适量的即食麦片片后再在上面放上刚刚煮好的水煮蛋。

第五步：将热滚的牛奶杏仁提子倒入麦片片碗中，用热量将麦片片泡开借口食用。

第六步：将碗中的材料搅拌后既可以食用了。

二、提子的功效与作用——抗病毒

提子中蕴含有天然的聚合苯酚物质，是病毒和细菌的克星，可以让病毒丧失感染机体的能力，同时杀灭肝炎等病症。

三、提子的功效与作用——防癌

提子中还有白藜芦醇，这个物质含量高的同时虽能够提高细胞抗癌能力。恶性细胞的扩散会受到抑制，所以多吃提子，能够帮助改善胃酸胃炎，提高人体抗癌能力。