十大上火水果（十大上火水果蔬菜）

在人们印象中，水果多汁，水分充足，应该是败火的，但实际上有一些水果，不但不能败火，反而能够助火，今天小编为大家介绍一下十大上火水果，快来看看吧。

榴莲

榴莲是水果之王，而且它不仅美味，还有着极高的营养价值。很多人也是知道了榴莲的这些特征之后常常吃榴莲。但是殊不知榴莲可是哪些水果吃了会上火之中的佼佼者呢!每人每天最好少吃一些，虽好实在两瓣以内，要不然真的是十分容易上火的!

荔枝

民间有"一颗荔枝三把火"的说法，多吃容易引发牙龈肿痛等上火症状。

龙眼

龙眼也是哪些水果吃了会上火之中的一种水果，龙岩晒干了就是桂圆了，这种水果最好在冬天食用，若是夏天，多吃几颗龙眼可就会让你脸上快速的长上几颗大红痘痘呢!

石榴

石榴有人觉得是凉性的，但是其实它是温性的。也能上火。石榴是不能过多的使用的。

樱桃

樱桃味甘、性温、无毒，具有调中补气、祛风除湿功能。《嘉祐本草》认为其药性为热，《证类本草》记载其药性为温，但都认为是温热的水果，是助火的。

红毛丹

红毛丹果肉细腻，多汁，味酸甜。但是红马丹也是温性的，可以助火。

桃子

桃子吃多了也是会上火的，总之多食桃子绝对是有损无益。桃子是热性水果，吃多很容易上火，有时候还会让你身上长疮呢。

芒果

很少人知道芒果也是容易上火的水果之一，要知道在我们吃完芒果后，一定要及时漱口和洗脸的，以避免果汁残留在身上。有的时候，一次性吃多了芒果还会引起上火现象，真的是十分难过的。

山楂

山楂是一味很重要的中药。消食健胃又降压，但是山楂也是性微温的。大量食用也能上火。

木瓜

木瓜作为水果食用的实际是番木瓜，虽然番木瓜果皮光滑美观,果肉也是十分的厚实细致、汁水丰多、但是木瓜可是绝对不宜多食的。香气浓郁而又甜美可口的木瓜可是极其容易让人上火的哦。