白果和银杏果一样吗（白果和银杏果一样吗怎么吃）

白果和银杏果是一样的，只是叫法上不同而已，白果其实就是银杏果，是银杏的果子。具体内容如下：

白果和银杏果是一回事儿吗

白果和银杏果其实是同一种东西，银杏树的种子叫银杏果也叫白果，所以银杏树还有另一个称呼叫白果树。

白果，也就是银杏果在宋代属于皇家贡品，包括现在也有很多人有食用白果的习惯。白果的食用方法主要就是炒食、烤食、配菜、罐头等，适量食用白果有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效。但不能大量食用，大量食用会导致中毒。

白果是不是银杏树的果子

白果是银杏树的种仁，白果果仁中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类等物质，除此外孩子有胡萝卜素、钙、磷、钾等微量元素。目前医学界认为，白果含有毒素，儿童生吃7-15枚就会导致中毒，但是炒熟后毒性会降低，但一次也不能食用太多。

常吃白果有哪些好处

经常吃白果可以滋阴养眼抗衰老的效果，无论老幼都非常适合食用。而且白果的种仁中有黄酮甙和苦内脂，对脑血栓、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等疾病都有特殊的预防和治疗效果。

所以，有以上这些病症的人群可以尝试适量吃一些白果，说不定会有很好的效果哦！