七种暖胃水果 七种暖胃水果茶

现代人生活节奏快，工作压力大，胃病已经变的越来越常见了。日常生活中可以多吃一些苹果、龙眼、樱桃等暖胃水果，具体内容如下：

胃不好吃哪些水果暖胃

苹果：苹果可以说是一种万能的水果，无论什么体质的人都可以吃苹果。适量吃苹果可以起到健脾益胃、补气补虚、生津润燥等功效。如果肠胃不好或是经常腹泻的人在食用了苹果之后，还可以将苹果煮熟后食用，可以起到缓解作用。

龙眼：龙眼是常用的一种补血水果，有着温胃健脾、益气壮阳等功效。经常食用龙眼可以暖胃，对于气血不足引发的健忘、失眠等情况也有一定的治疗和改善作用。但是需要注意的是，龙眼属于热性水果，要适量食用，以免上火。

樱桃：樱桃中含有大量的果胶，果胶在进入人体后会增加体内胰岛素的分泌，可以降低血糖，对于治疗糖尿病有一定的效果。而且，樱桃还有健脾开胃、补中益气的作用，适量食用也可以起到暖胃的效果。

木瓜：木瓜中含有一种名为木瓜酵素的物质，对于蛋白质有分解和加速吸收的效果，对于消化不良和胃炎有很好的作用。木瓜对健脾胃也有一定的好处，但是，木瓜属于偏寒的水果，不建议空腹食用。

菠萝：菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等作用。每100g菠萝果实中会含有高达30mg的维生素C，且含有丰富的水分，对于肾炎、高血压患者都有很多益处。但是菠萝的食用要适量，以免刺激肠胃。

石榴：中医认为石榴有生津止渴、润燥的作用。但石榴中还含有鞣酸、维生素C、柠檬酸等多种有利于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃也有一定的功效。

芒果：芒果的味道属于甘酸的，经常食用可以益胃止呕，解渴利尿。而且，芒果中含有丰富的糖类和维生素A，还可以起到明目的作用。

除了以上几种水果可以暖胃外，胃不好还可以吃一些柚子、橙子、红枣等水果。希望以上内容可以帮到大家！