低糖的水果有哪些种 低糖的水果有哪几种

低糖的水果有柚、樱桃、苹果、梨、草莓等。

柚

我们可以在平时多吃一些柚子，不会让导致肥胖或者血糖升高，而且柚子里面含有胰岛素成分，能够降血糖。

樱桃

樱桃也属于低糖水果，女性是非常好的，能够美容养颜，还能够减肥。樱桃性温味甘，能够益气补虚。

苹果

苹果是我们生活中比较常见的，而且里面的营养物质非常丰富，相信大家都知道，苹果是低糖水果，而且食用之后能够补心益气，当然它还有解酒的功效，苹果中糖的吸收缓慢，是降血糖很好的水果。

梨

梨里面的水分有很多，达到百分之八十以上，经常吃梨能够清热、润肺、止热咳、解毒等，而且吃梨也非常适合减肥食用，因为它的含糖量非常低，如果害怕肥胖的人，可以多吃一些梨。

草莓

经常吃草莓能够降低血压，而且它也是低糖水果。草莓提取物能够防病蛋白质，吃蛋白质也能够增强免疫力，对人体的心血健康也有很多好处。

以上是小编整理的关于低糖的水果有哪些种，其实低糖的水果还有很多，小编没有一一介绍。