多吃水果对身体好,但是对于血糖高的人来说,如榴莲、提子、山竹等水果最好不要吃。具体内容如下:
榴莲:对于血糖高的人来说,榴莲是不能吃的。一般来说,榴莲的升糖指数只有42,但是,毫不夸张的说,一个6斤的榴莲中4斤都是糖分。所以,如果血糖高的人,如果在吃过正餐后,再吃榴莲,摄入的糖分就会严重超标,影响病情。
提子:提子对于普通人来说,营养价值是非常丰富的,正常食用是没有问题的。但是对于血糖高的人,是绝对不能食用的。因为提子中含有的糖分非常高,十个提子就相当于2两米饭的热量。
火龙果:火龙果被誉为天然的减肥水果,富含多种维生素,胡萝卜素,花青素及多种微量元素。但是火龙果中含有葡萄糖,非常容易被吸收,所以血糖高的人不适合食用。肠胃不好的人也应该少吃。
山竹:山竹被誉为水果皇后,常吃对抑制食欲和降低体重有良好的功效。但是如果食用过量就会增加酸中毒的可能,所以一般来说一次吃4.5个山竹即可。
椰子:椰子的含糖量很高,而且非常容易被吸收,所以在吃了椰子之后,血糖上升的速度很快。所以,血糖高的人不适合吃椰子。
芒果:芒果很甜,升糖指数很高,所以非常不利于对血糖的控制。所以,血糖高的人不适合吃芒果。
除了以上几种水果外,血糖高的人还不能吃桑葚、无花果、牛油果、释迦等水果。希望以上内容可以帮到大家!
小金桔怎么吃好吃(小金桔怎么吃好吃又甜)
1、制成果酱,金桔水里浸泡30分钟,清洗干净沥干水分;然后对半剖开,将籽挖去,切成细丝,和冰糖一起加入锅中,倒入约400ml左右的水(刚好没过金桔即可)。盖上盖子大火烧开,拿去盖子转中小火熬制约30分钟。注意最后粘稠时段(0)人阅读时间:2023-11-29败酱草和蒲公英的区别(败酱草和蒲公英的区别图片)
1、品种不同败酱草又被称为苏败酱,属于十字花科草本植物。蒲公英又被称为黄花地丁,属于菊科多年生草本植物,多生长在低海拔的草地、路边、山坡等地方。2、形态不同败酱草的地上茎的直立生长的,最高能长到1米,它的地下茎很细长,它(0)人阅读时间:2023-11-29西瓜怎么种植长得大(西瓜怎么种长的大)
1、需要先浸泡催芽再种植,土壤要有好的疏松性,种植前要进行深翻施肥。2、当它得主蔓长出8-9片叶子得时候,要选留主蔓,和健壮得侧蔓,剩余得都可以去除。在西瓜长到鸡蛋差不多大得时候,需要进行追肥,还要注意给它补充水分,水肥(0)人阅读时间:2023-11-29家庭无土栽培蔬菜方法(家庭无土栽培蔬菜方法有哪些)
1、蔬菜选择:可以无土栽培的果菜类有:西红柿、黄瓜、苦瓜、草莓、樱桃萝卜。叶菜类有生菜、芹菜、香菜、小白菜、小油菜、空心菜、荷蒿等。这些菜的成熟期长短不一。果菜类一般3-5个月,叶菜类一般2-3个月。果菜类温度要求10-(0)人阅读时间:2023-11-26小金桔怎么吃好吃(小金桔怎么吃好吃又甜)
败酱草和蒲公英的区别(败酱草和蒲公英的区别图片)
西瓜怎么种植长得大(西瓜怎么种长的大)
家庭无土栽培蔬菜方法(家庭无土栽培蔬菜方法有哪些)