乌梅汁的功效与作用有哪些（乌梅汁的功效和作用）

乌梅汁是日常生活中非常常见的保健品。它是乌梅加入适量的冰糖和水，经长时间煮沸后得到的液体。它富含果酸，饮用多种维生素和矿物质，喝它能保持身体健康，而且容易促进消化。不过，喝乌梅汁的时候，有一些禁忌，大家要注意，最好在喝之前多了解一下。

乌梅汁功效

乌梅汁是能促进消化的健康饮料。富含果酸和活性酶。这些物质能促进唾液、胃液等消化液的分泌，加速胃肠蠕动，促进食物中脂肪和蛋白质的分解，使其尽快被人体吸收。经常饮用乌梅汁可以改善胃肠消化功能，并能防止脂肪在体内堆积。

乌梅汁又是清热开胃的保健饮料，它香、酸、甜、爽，富含柠檬酸和果酸。人们饮用后，有明显的开胃作用，使人食欲大增，食欲大开。此外，它还可以清热解暑，对人们夏季食欲不振有特别好的效果，吃后能止痛。

乌梅汁是具有健脾胃、止痛止泻作用的保健饮料。尤其是女性在怀孕期间出现乳房呕吐时，多喝黑梅汁可以减轻或消失呕吐症状。此外，它能进入大肠，改善人体肠道功能，并具有一定的色场止泻作用。人们在日常生活中有腹痛腹泻、痢疾、肠炎等症状，多喝点乌梅汁也能使病情好转。

乌梅汁禁忌

乌梅汁营养丰富，保健效果极佳，但却是酸味饮料。日常生活中禁止空腹饮用黑梅汁，否则会加重人的胃和胃负担，容易导致恶心、酸吐等不良症状。另外，那些体质寒冷的人也禁止喝黑梅子汁，否则会加重体内的寒气，引起身体的一些不适，产生良好的反应。

以上介绍了乌梅汁的功效和作用，也让您了解了乌梅汁的禁忌。今后喝乌梅汁时要多加注意，它能使人体吸收其有效营养，使其发挥良好的保健作用，但不会对人体造成不良影响。