很多的人喜欢通过吃水果的方式来减肥,但是每种水果所含的热量也不同,如果吃的不对,不光不会起到减肥的效果,还会增长脂肪,今天小编为大家整理了水果热量表,一起来看看吧。
水果热量表
名称大卡西瓜25/100g新疆哈蜜瓜25/100g状元瓜28/100g香瓜30/100g莱姆30/100g哈蜜瓜31/100g小玉32/100g枇杷32/100g桔子32/100g文旦32/100g柠檬32/100g葡萄柚33/100g莲雾34/100g圣女蕃茄35/100g杨桃35/100g白柚37/100g珍珠芭乐38/100g美浓瓜38/100g土芭乐39/100g草莓39/100g爱文芒果40/100g柑橘40/100g海梨40/100g水梨40/100g柳丁43/100g水蜜桃43/100g史密斯苹果45/100g枣子46/100g义大利葡萄46/100g凤梨46/100g富士苹果46/100g桃子47/100g红龙果50/100g金枣50/100g横山梨50/100g五爪苹果50/100g甘蔗51/100g玫瑰桃51/100g木瓜52/100g甜柿52/100g奇异果53/100g青龙苹果53/100g土芒果55/100g加州李56/100g李子57/100g葡萄57/100g香吉士58/100g酪梨58/100g金煌芒果59/100g荔枝59/100g海顿芒果60/100g西洋梨60/100g加州葡萄62/100g百香果66/100g石榴67/100g柿子68/100g山竹71/100g樱桃71/100g龙眼73/100g红毛丹77/100g人心果83/100g香蕉91/100g仙桃97/100g释迦104/100g榴槤162/100g西瓜李238/100g腌渍桃子254/100g龙眼乾273/100g芭蕉357/100g櫻桃71/100g以上就是小编为大家整理的水果热量表,想要了解更多相关内容,请登录网。
小金桔怎么吃好吃(小金桔怎么吃好吃又甜)
1、制成果酱,金桔水里浸泡30分钟,清洗干净沥干水分;然后对半剖开,将籽挖去,切成细丝,和冰糖一起加入锅中,倒入约400ml左右的水(刚好没过金桔即可)。盖上盖子大火烧开,拿去盖子转中小火熬制约30分钟。注意最后粘稠时段(0)人阅读时间:2023-11-29败酱草和蒲公英的区别(败酱草和蒲公英的区别图片)
1、品种不同败酱草又被称为苏败酱,属于十字花科草本植物。蒲公英又被称为黄花地丁,属于菊科多年生草本植物,多生长在低海拔的草地、路边、山坡等地方。2、形态不同败酱草的地上茎的直立生长的,最高能长到1米,它的地下茎很细长,它(0)人阅读时间:2023-11-29西瓜怎么种植长得大(西瓜怎么种长的大)
1、需要先浸泡催芽再种植,土壤要有好的疏松性,种植前要进行深翻施肥。2、当它得主蔓长出8-9片叶子得时候,要选留主蔓,和健壮得侧蔓,剩余得都可以去除。在西瓜长到鸡蛋差不多大得时候,需要进行追肥,还要注意给它补充水分,水肥(0)人阅读时间:2023-11-29家庭无土栽培蔬菜方法(家庭无土栽培蔬菜方法有哪些)
1、蔬菜选择:可以无土栽培的果菜类有:西红柿、黄瓜、苦瓜、草莓、樱桃萝卜。叶菜类有生菜、芹菜、香菜、小白菜、小油菜、空心菜、荷蒿等。这些菜的成熟期长短不一。果菜类一般3-5个月,叶菜类一般2-3个月。果菜类温度要求10-(0)人阅读时间:2023-11-26小金桔怎么吃好吃(小金桔怎么吃好吃又甜)
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