产妇必吃的水果有哪些（产妇吃哪种水果）

产妇每天需要补充大量的营养物质，但是很多食物却不适合产妇食用，今天小编为大家整理了产妇必吃的水果，来看看有哪些把。

产妇必吃的水果：香蕉

产妇在待产的时候大多数是卧床休息，这就导致了胃肠蠕动比较差，很容易出现便秘的情况，香蕉含有丰富的铁元素和膳食纤维，可以很好的帮助产妇促进肠胃蠕动，减少便秘的发生，是产妇必吃的水果之一。

山楂

山楂含有丰富的营养元素，而且山楂有着很好的开胃和助消化的作用，可以很好的缓解产妇食欲不振和消化不良的症状，而且山楂还有着降血糖的作用，可以降低孕期高血糖的发生，山楂还有着活血化瘀的功效，特别利于产后恢复，是特别适合产妇食用的水果

红枣

红枣是我们比较熟悉的水果了，红枣有着益气补血的功效，特别适合产妇生完宝宝之后食用，可以很好的帮助身体恢复，尤其是产后比较虚弱的产妇，更应该吃一些红枣来补一补。

橘子

句子中含有丰富的维生素C，可以增加血管的弹性，还能防止出血，而且橘子中还含有丰富的钙，产妇常吃橘子可以帮助宝宝更好的补充钙质，但是每次不要多吃，以免上火。

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